养生时代，景上珠霞扶阳红茶探索健康茶饮生活新趋势

人类工业化已数百年，高效的工作与生活方式完全改变了人类社会的同时，也导致价值的扭曲与生活方式偏离，尽管我们享受着丰富的物质生活，并没有带来全身心的康健，医院越开越多，病人却与日俱增。2019年中国人健康报告显示，我国约有70%的人处于亚健康状态，完全健康的人群只有15%。

“这个世界上，任何事情都可以等，唯有健康不可等。”养生导师江建平表示，“亚健康体质就像板结的土壤，如果没有‘松土’就去吃各类补品，身体不仅没有办法吸收，反而会增加阻碍脾胃的运化，加重身体的负担。”

而亚健康这一概念，与中医里常提到的“寒湿”是密切相关的，中医专家表示，寒湿是亚健康的发生病机。早在几千年前，《黄帝内经》就提出“不治已病治未病”，这个“未病”正是由寒湿引起的一种状态，是介于病与非病之间的亚健康。

体内寒湿重的人，大多精力不济、容易疲劳；寒湿还是万病之源，如果长期放而任之，还会导致免疫力低下，器官功能衰退，从而引发病变。而祛除人体内的寒湿，摆脱亚健康，就是将疾病扼杀在萌芽状态里的关键。

至于驱除寒湿的做法，江建平告诉我们，需要从平时的生活与工作习惯做起，常喝扶阳茶、薏米水从内部扶阳，配合跑步、瑜伽、太极等运动，外部排寒，从而达到排寒扶阳的效果，有助活血化瘀、促进内循环。

《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之”。据了解，红茶里的主要物质是儿茶酚，也叫茶多酚。茶多酚作为茶叶中黄烷醇类、黄酮、黄酮醇类、花青素类、茶白素类和酚酸及缩酚酸类组成的混合物，主要成分是黄烷醇衍生物，俗称儿茶素，能清除人体自由基，而茶中所含的生物碱在人体内起到抗氧化的作用，能够减少胃肠道的脂肪，清理胃肠道的垃圾。中国最早的医学典籍《黄帝内经》中，记载着：“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。”

江建平表示：“红茶少阳，所以特别适合用高温的水来浸泡，大概以97度的水为最合适的。红茶可以提升阳气，是属于温性，适合苦夏，午饭后喝一些红茶的话，可以促进胆汁分泌。”

景上朱霞的创始人江建平，出生于浮梁县景德镇，自幼受“红茶之乡”浮梁县的熏陶，对养生茶道产生浓厚兴趣，不断专研与寻求野生茶烘培技艺，终有所得。景上珠霞扶阳红茶，经荔木阳火密炼，蕴含茶人匠心工艺。“当代人普遍寒湿缠身，又缺乏锻炼，亚健康情况越发严重。”江建平说，“但如果有一个方式可以帮助解决健康问题，又是像喝茶这样简单的一件事，那我相信没有人有理由会拒绝。当然，光是喝茶还不够，要给身体充电，从根本上改变生活方式，每天运动，保证充足睡眠，坚持健康生活。”