日加满甜睡：安心入睡，怡享一夜好梦！

2014年的一部《北上广不相信眼泪》让多少都市人感慨作为“社会人”所身处的压力巨大、身心俱疲的“精英生活”。北上广不相信眼泪最直接的体现,可能就是,“北上广不让你早睡”。

2020年,芝华仕联合丁香医生发起国民睡眠调查,发布的《丁香医生2020睡眠日调研报告》显示,我国一线城市居民睡得最少,平均一天的睡眠时间为7.8小时。在24点后入睡的人群中,95后最多,占48%,睡眠困扰集中在睡不好、难入睡等方面。睡眠质量的降低对工作的效率和效果产生较大影响。

那么, 睡得晚的原因有哪些呢?调查发现84%的人睡前玩手机的时间较长,这确实会影响到睡眠质量。一方面,手机屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑素的分泌,从而影响睡眠。另一方面,经常性地睡前躺床玩手机,会破坏“床”和“睡眠”两者之间潜在的条件反射,使得“床”和“清醒、玩耍”建立更牢固的心理暗示。【1】

结束忙碌的工作回到家,人们倚赖于一场深度睡眠来舒缓一天的劳累。应对睡眠困扰,很多人会采取听音乐、更换寝具、使用耳塞和眼罩、睡前泡澡等方式。不仅如此,有研究表明,人体摄入一定量的 γ-氨基丁酸(GABA),可提高机体睡眠质量。作为小分子量非蛋白质氨基酸的 GABA 具备食用安全性,可用于饮料等食品的生产。【2】

关于γ-氨基丁酸(GABA)

γ-氨基丁酸 (GABA)是日常摄取的氨基酸的一种。作为抑制性神经物质在人的大脑中枢神经系统中起作用,具有降血压、减轻压力、提高学习效率的功效。

(图源网络,侵删)

测定脑波作为判断人是否处于放松状态的方法一直被广泛利用。当α波 (8Hz一13Hz) 的出现量增加时,表明人处于“放松“ 状态。曾有实验:给健康男女13人 (21～34岁 ) 服用200mL水或者含有70mgGABA (PharmaGABA)的水溶液,再利用可以增加α波出现量的茶氨酸作为阳性对照。结果显示,只有摄取GABA时,才有抑制显示兴奋状态的β波,且明显增加α波的现象。【3】由此可见,GABA具有促进睡眠、放松心情的作用。

日加满甜睡:安心入睡,怡享美梦

现在,东锦集团旗下日加满饮品系列推出了一款甜睡能量饮品,主要由γ-氨基丁酸、维生素B6和烟酰胺等成分组成。并且它是无糖配方,睡前来一瓶,清新沁爽的口感使心情更加愉悦放松。日加满甜睡饮品,为您增添几分怡然时光,邂逅美梦。

日加满:给生活注入绿色健康能量

现代快节奏的生活使人们产生了不少的睡眠困扰。十几年来,日加满一直致力于研发和生产“自然、愉悦、健康、功效”的功能性饮品, 以为国人提供健康生活理念为己任,由此推出的日加满甜睡,正是将企业发展与社会进步、环境改善、人文关怀有机结合,以实际行动祝福每个人“晚安好梦”。

[参考资料]

【1】《丁香医生2020国民健康洞察》

【2】《γ-氨基丁酸改善睡眠作用机制的研究进展》.食品工业科技.2019年第14期

【3】堀江典子,菅美奈子,金武祚.《GABA ( γ-氨基丁酸 )的功能性》.试验研究中国食品添加剂